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怎么喝普洱茶能减肥


普洱茶可以加什么喝?普洱茶可以配合哪些茶一起喝

  加蜂蜜

  加蜂蜜会使普洱茶的味道更加甘美,长期饮用可以预防感冒。

  加玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等

  在普洱茶中加入玫瑰、茉莉、桂花等,可以增加茶的香气,淡化普洱茶的陈味,对于女性来说还能起到养颜、美容的作用。

  加陈皮

  加了陈皮的普洱茶会稍微有些苦味,但对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅肋效果。

  怎么喝普洱茶能减肥?如何喝普洱茶减肥

  早餐

  取10克普洱茶,冲入250毫升沸水,浸泡5分钟后加上500毫升鲜乳,可酌量加些糖。用冲好的奶茶配上三明治、馒头、面包或包子中的一种。

  午餐

  取37.5克普洱茶冲入沸水1500毫升,午饭尽量少吃,饭前喝500毫升茶汤,饭后再饮用500毫升。下午感到口渴或饥饿时,喝其余的500毫升茶汤。

  晚餐

  尽量少吃,饭后饮用普洱茶。可取20克茶叶,冲入500毫升沸水。禁用宵夜,饥饿时,可喝普洱茶。

  功效

  所用普洱茶年份越久越好,陈年普洱茶不仅能调理肠胃、帮助消化,更能分解脂肪,对减肥去脂具有极好的效果。